Les astuces pour faire l’amour plus longtemps !
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L’éjaculation précoce est un problème qui touche souvent les amoureux débutants, mais pas seulement ! Le trop d’excitation, mais aussi les différents facteurs liés au stress peuvent, en effet, faire perdre le contrôle aux hommes.
Heureusement, il existe quelques astuces pour faire l’amour plus longtemps. Découvrez…
Soyez détendu avant de faire l’amour
La première chose à faire pour faire durer le plaisir, c’est de se détendre. L’état psychologique joue en effet un rôle important dans la rapidité de l’éjaculation. Ainsi, bien avant l’acte, apprenez à appréhender l’acte sexuel avec sûreté et positivité.
Respirez profondément et ayez confiance.
Limitez également la consommation d’excitants comme la cigarette et l’alcool tant que possible.
Faites des exercices ciblés !
Quelques exercices permettent également d’augmenter son endurance sexuelle. La masturbation est un bon moyen d’apprendre le contrôle. Passez du temps avec vous-même afin de connaître mieux vos pulsions et ainsi les maîtriser au moment fatidique. Apprenez aussi à retenir votre éjaculation en contractant vos muscles. 2 ou 3 rétentions suffisent déjà pour faire durer vos ébats amoureux.
Ne bâclez pas les préliminaires pour faire durer le plaisir
Selon les experts, les bons préliminaires contribuent également au rallongement de l’acte sexuel. Les caresses et les baisers permettent en effet de mieux appréhender les sensations du moment et de se familiariser avec le corps de sa partenaire.
Ne vous pressez surtout pas !
Jouez sur les positions
Tout au long de l’acte, sachez également prendre les bonnes initiatives au bon moment. Lorsque vous sentez que le point de non retour est proche, changez de position afin de bénéficier d’une petite pause et ainsi recommencer où vous vous êtes arrêtés. Le changement de positions est d’ailleurs très conseillé pour intensifier les plaisirs à deux.
N’hésitez pas non plus à vous arrêter s’il le faut et centrez votre attention sur votre partenaire.
Trouvez une partenaire fixe
Le premier rapport avec une nouvelle personne s’accompagne souvent d’une éjaculation précoce, tout simplement parce que l’excitation est pratiquement incontrôlable.
Afin de faire l’amour plus longtemps, l’idéal est alors de trouver une partenaire régulière. La connaissance de son corps vous permet de mieux maîtriser vos pulsions.
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